Dziś (23.05.2017 r.) w "Halo Muzo" Idalia Tomczak i Konrad Olszewski wspólnie z prof. Pawłem Januszewiczem opowiedzą o tym jak jeść zdrowo. Podstawą jest regularne jedzenie warzyw - minimum trzy razy dziennie, a najlepiej pięć. Warzywa i owoce pomagają m.in. w zapobieganiu miażdżycy. Niestety warzywa oraz owoce jemy zbyt rzadko. Powodów jest kilka - albo za nimi nie przepadamy, albo wydaje nam się, że przygotowanie sałatki zabierze nam zbyt wiele czasu. Prawda jest inna. Sałatkę można zrobić bardzo szybko, a może nam ona zaoszczędzić kłopotów ze zdrowiem w przyszłości. Pamiętajmy jednak, że warzywa oraz owoce należy obierać cieniutko, bo najwięcej witamin znajduje się pod skórką. Należy je płukać krótko i nie gotować zbyt długo, by nie tracić cennych składników.

 

Czekamy na Wasze wypowiedzi pod adresem mailowym - halomuzo@muzo.fm . Możecie również przysyłać wiadomości SMS na numer 7157 o treści MUZO + wypowiedź (koszt 1,23 gr z VAT). Program startuje o 16:00 na antenie radia MUZO.FM.

 

MUZO.TV - subskrybuj nasz kanał! Oceniaj materiały, lajkuj i bądź na bieżąco!